Naše poslání · Our Purpose
SheMoves vzniklo s cílem podporovat ženy v Praze a budovat živou, otevřenou komunitu, ve které je pohyb přirozeným impulzem k navazování vztahů. Věříme, že když se ženy hýbou společně, sílí nejen jako jednotlivkyně, ale i jako celek - a zároveň si budují hlubší pocit sounáležitosti a fyzické pohody.
SheMoves je o něčem víc než jen o pohybu - je o vytváření podpůrné komunity, ve které se ženy navzájem povzbuzují a posilují. Ať už jste v Praze nově, žijete tu už dlouho, jste maminka, studentka nebo se jen chcete propojit s dalšími ženami, jste u nás vítaná.
SheMoves was founded with the vision of supporting women in Prague and building a vibrant, welcoming community where movement becomes a natural way to connect. We believe that when women move together, they grow stronger—not only as individuals but as a community - while fostering a deeper sense of belonging and well-being.
SheMoves is about more than just movement. It’s about creating a supportive community where women encourage, inspire, and empower one another.
Naše mise · Our Mission
V SheMoves je naší misí bourat bariéry a posilovat ženy v Praze prostřednictvím jednoduchého, a přitom hlubokého aktu pohybu.
Vytváříme podpůrné prostředí bez předsudků, kde může každá žena objevit svou sílu, navázat dlouhodobá přátelství a přispět k lepšímu životu v našem městě. Pořádáním akcí a spoluprací s místními charitami proměňujeme každý krok v posun směrem k otevřenější a zdravější komunitě.
At SheMoves, our mission is to break down barriers and empower women in Prague through the simple yet powerful act of movement.
We create a welcoming, judgment-free environment where every woman can discover her strength, build lasting friendships, and contribute to a healthier, more connected community. Through our events and partnerships with local charities, we believe that every step has the power to create meaningful change—helping build a stronger, more inclusive, and healthier city for all.
Co děláme
Pohybové akce
Pořádáme otevřená setkání pro ženy - od procházek, běhů a pohybových lekcí až po komunitní události, které propojují ženy napříč Prahou. Od menších, komorních setkání až po větší společné akce.
Movement Events
We organise open events for women – from walks, runs, and movement classes to community gatherings that bring women together across Prague. From smaller, more intimate meet-ups to larger shared events.
Komunitní propojení
Naše akce vytvářejí příjemný a otevřený prostor, kde se mohou setkávat ženy, rodiny i přátelé, navazovat nová přátelství a společně sdílet radost ze zdraví, pohybu
a pohody.
Community Connection
Our events create a welcoming, inclusive space where women, families, and friends can come together, build new friendships, and share the joy of movement, health, and well-being.
Podpora charit
Zvyšujeme povědomí o místních českých charitách a pomáháme pro ně získávat finanční prostředky. Díky tomu se společenský přesah stává přirozenou součástí každého kroku a každého pohybu naší komunity.
Supporting Charities
We raise awareness of local Czech charities and help generate funds for their work, making social impact a natural part of every step, every event, and every movement within our community.
Ženy za SheMoves · Women of SheMoves
Chantelle Tuma
Chantelle Tuma je zastánkyní ženského zdraví, specialistkou na fitness před porodem a po porodu a zakladatelkou MotherGood - wellness komunity, která podporuje ženy v těhotenství, po porodu i v dalších
životních etapách.
Díky více než 15 letům zkušeností v oblasti ženského zdraví a fitness a také jako maminka dvou dětí Chantelle dobře ví, jak zásadní roli hraje pohyb v celkové pohodě ženy. Z vlastní zkušenosti poznala, že pohyb nepodporuje jen fyzickou regeneraci, ale také psychickou sílu, odolnost a pocit propojení - a právě o to se chce dál dělit s ostatními.
Pochází z Kanady a v Praze žije už více než deset let. Za tu dobu vytvořila a vedla širokou škálu programů, workshopů a akcí zaměřených na pohyb, rehabilitaci
a komunitu.
Prostřednictvím MotherGood a své další práce v oblasti ženského zdraví dnes Chantelle rozšiřuje svou vizi i za hranice mateřství - a vytváří příležitosti pro všechny ženy v pražské komunitě, aby se mohly společně hýbat, propojovat a rozkvétat.
·
Chantelle Tuma is a women’s health advocate, pre- and postnatal fitness specialist, and the founder of MotherGood - a wellness community dedicated to supporting women through pregnancy, postpartum, and every stage beyond.
With over 15 years of experience in women’s health and fitness, and as a mother of two, Chantelle understands the transformative role movement plays in a woman’s well-being. Through both her professional expertise and personal journey, she has seen how movement supports not only physical recovery, but also mental well-being, resilience, and a deeper sense of connection.
Originally from Canada, Chantelle has called Prague home for more than a decade. During this time, she has created and led a wide range of movement programmes, educational workshops, and community events focused on women’s health, rehabilitation, and connection.
Through MotherGood and now SheMoves, Chantelle is expanding her vision beyond motherhood - creating opportunities for women across Prague to move, connect, and thrive together.
Spoluzakladatelka & vedení pohybových programů
Co-founder & Head of Movement Programs
Barbara Blahák Adamska
Spoluzakladatelka & vedení organizace akcí
Co-founder & Head of Events & Operations
Barbara Blahák Adamska je spoluzakladatelkou SheMoves, podnikatelkou, architektkou a maminkou. Svou vášeň pro sport propojuje se silným zázemím v projektovém řízení a organizaci – od prvního nápadu až po poslední detail v den akce.
Vedle SheMoves stojí také za The Language Playground, místem pro děti a rodiče, které staví na jazycích, hře a objevování. Má také postgraduální vzdělání v oblasti výživy, které doplňuje její zájem o pohyb, zdraví a celkovou pohodu.
Profesně je Barbara zvyklá vést komplexní projekty, nastavovat fungující systémy a hledat řešení ve chvílích, kdy je potřeba skloubit mnoho věcí najednou. Stejný přístup přináší i do SheMoves, kde stojí za organizací, logistikou a realizací akcí tak, aby vše v zákulisí fungovalo a ženy si mohly jednoduše užít samotný zážitek.
Pro Basiu je ale pohyb především osobní. Miluje běh, spinning a silový trénink a sama poznala, jak velkou roli může sport hrát v životě ženy. Po narození dcery jí právě pohyb pomohl znovu se napojit sama na sebe, získat zpět sílu a sebevědomí a znovu se cítit sama sebou.
·
Barbara Blahák Adamska is the co-founder of SheMoves, an entrepreneur, architect, and mom. She combines her passion for sport with a strong background in project management and organisation – from the very first idea to the smallest detail on event day.
Alongside SheMoves, she is also behind The Language Playground, a space for children and parents built around languages, play, and discovery. She also holds a postgraduate degree in nutrition, complementing her interest in movement, health, and overall well-being.
Professionally, Barbara is used to managing complex projects, creating systems that work, and finding solutions when many moving parts need to come together. She brings the same approach to SheMoves, overseeing the organisation, logistics, and delivery of events so that everything behind the scenes runs smoothly and the women taking part can simply enjoy the experience.
For Basia, however, movement is deeply personal. She loves running, spinning, and strength training and has experienced first-hand just how important sport can be in a woman’s life. After becoming a mom, movement helped her reconnect with herself, regain her strength and confidence, and feel like herself again.